Cómo hacer baba ganoush (dip libanés de berenjena ahumada)
Berenjena asada a la llama hasta que se desploma, luego machacada con tahini, ajo y limón. El ahumado es lo esencial, así que no tenga prisa con el fuego.
- Tiempo de preparación
- 15 minutos
- Tiempo de cocción
- 30 minutos
- Raciones
- 6 como parte de un mezze
- Dificultad
- Fácil

El baba ganoush es la crema de berenjena ahumada presente en casi todas las mesas de mezze libanesas, junto al hummus, el tabulé y el labneh. La berenjena se cocina entera sobre la llama o las brasas hasta que la piel se ennegrece y la pulpa queda tierna y ahumada; después se machaca con tahini, ajo y limón.
Una nota sobre los nombres: en gran parte del Líbano, la versión cremosa con tahini se llama mutabbal, y el nombre baba ghannouj suele reservarse para una ensalada más rústica de berenjena ahumada con tomate, cebolla, perejil y melaza de granada. Fuera del Líbano, y en muchos menús libaneses en el extranjero, baba ganoush se refiere a la crema con tahini. Esta receta prepara la versión con tahini; la ensalada sin tahini aparece en Variantes.
Ingredientes
- 2 berenjenas grandes (alrededor de 1 kg / 2 lb en total)
- 60 ml (1/4 de taza) de tahini, bien removido
- De 45 a 60 ml (de 3 a 4 cucharadas) de jugo de limón fresco
- 1 o 2 dientes de ajo
- 1/2 cucharadita de sal, y más al gusto
- 2 cucharadas (30 ml) de aceite de oliva virgen extra, para terminar
- 1 cucharada de perejil de hoja plana picado
- 2 cucharadas de granos de granada (opcional)
- Una pizca de pimentón dulce o pimienta de Alepo (opcional)
Preparación
- Pinche cada berenjena 3 o 4 veces con un tenedor para que pueda escapar el vapor.
- Sobre la llama: coloque las berenjenas directamente sobre un quemador de gas a fuego medio-alto o sobre una parrilla de carbón. Deles la vuelta cada 4 o 5 minutos con unas pinzas hasta que la piel esté negra y quebradiza por todas partes y la berenjena se hunda y se sienta blanda hasta el tallo, de 15 a 25 minutos.
- En el horno: si no tiene llama, caliente el gratinador al máximo y ase las berenjenas en una bandeja forrada con papel de aluminio en la rejilla superior, dándoles la vuelta cada 10 minutos, durante 35 a 45 minutos. O bien hornéelas a 220°C (425°F) durante unos 50 minutos. El sabor será más suave y menos ahumado.
- Coloque las berenjenas calientes en un colador sobre un bol y déjelas de 10 a 15 minutos, hasta que pueda manipularlas. Así escurren los jugos amargos.
- Ábralas y separe la pulpa de la piel con una cuchara. Retire los grumos grandes de semillas y los restos de piel quemada. Unas pocas motas negras están bien y aportan sabor.
- Machaque el ajo con la sal en un mortero, o rállelo finamente.
- Machaque la berenjena en un bol con un tenedor hasta que quede casi lisa, con algo de textura. Incorpore el ajo, el tahini y 45 ml (3 cucharadas) de jugo de limón.
- Pruebe y añada más limón o sal. La crema debe saber primero a ahumado, luego a fruto seco y después a fresco.
- Extiéndala en un plato llano, haga un remolino con el dorso de una cuchara y rellénelo con aceite de oliva. Termine con perejil, granos de granada y una pizca de pimentón.
Consejos para el mejor baba ganoush
- Elija berenjenas que se sientan ligeras para su tamaño, con la piel brillante y tersa. Tienen menos semillas y menos amargor.
- Machaque a mano en lugar de usar un procesador de alimentos. La batidora la vuelve pastosa y pierde la textura que gusta a los cocineros libaneses.
- No se salte el escurrido. Una berenjena aguada da una crema líquida y agria.
- Deje reposar la crema terminada 30 minutos para que el ajo se suavice y se integre.
Variantes
- Ensalada libanesa baba ghannouj: prescinda del tahini. Pique la berenjena ahumada y mézclela con 1 tomate en dados, 1/2 cebolla pequeña o 2 cebolletas, un puñado de perejil, 1 cucharada de melaza de granada, 2 cucharadas de jugo de limón y 3 cucharadas de aceite de oliva.
- Crema más untuosa: algunos cocineros añaden 2 cucharadas de yogur espeso o labneh. Ya no es vegana, pero queda deliciosa.
Cómo servir y conservar
Sírvala a temperatura ambiente con pan de pita caliente, verduras crudas y el resto del mezze, como muhammara y fattoush. Se conserva en un recipiente tapado en la nevera de 3 a 4 días. Añada el aceite de oliva y la guarnición solo al servir.
Productores libaneses de los ingredientes clave
El tahini es la mitad del sabor aquí. Al Yaman Factories muele sésamo en Sidón desde 1882, y para la versión en ensalada, Debs w Remman elabora melaza de granada embotellada a mano en el norte del Líbano.











